ВЛИЯНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА САМБИСТОВ 12-13 ЛЕТ

Abstract

Сегодня самбо – один из наиболее популярных и развивающихся видов спортивного единоборства. Высокие темпы роста спортивного мастерства самбистов включают в себя задачи не только совершенствования технико-тактического мастерства, но и развития важных физических способностей, обеспечивающих максимальный уровень специальной физической подготовленности самбистов. В данной статье исследуется влияние методики использования разработанных комплексов скоростно-силовых упражнений в учебно-тренировочных занятиях с самбистами возрасте в 12-13 лет. Экспериментально выявлена эффективность методики использования комплексов упражнений в самбо, повышающего уровень физического развития и эффективно влияющий на тренировочный процесс. В ходе эксперимента отмечается положительное влияние скоростно-силовых упражнений на эффективность учебно-тренировочного процесса с самбистами 12-13 лет.